社交恐惧症能治愈吗

概述

我有个表妹今年十九岁，自从高中毕业以后就没有再上学，她们家在街道开了一家超市，平时她就在家帮忙收钱。她从小性格就比较内向，特别的文静也不爱跟同龄的孩子疯着玩，本来挺好的，可是最近两年我们都发现她有点不正常，比如人多的时候她从来就不怎么说话，也融入不到一块，我问过她为什么不跟大家一起玩，她说人一多她心里就发慌感到很害怕。我上网查了说这是社交恐惧症。社交恐惧症能治愈吗？

步骤/方法：

1、 社交恐惧症是恐惧症的一种，在生活中并不是很常见，一般跟遗传因素以及个人的心理素质有很大的关系，是直接的心理反应，患者也会明白这些情绪都是不恰当的，但是却不能自主的控制，给生活带来了很大的影响。

2、 想要彻底治愈社交恐惧症需要长时间的努力，最好还是进行心理辅导和治疗，另外性格方面也对社交恐惧症有直接的影响，心思敏感，性格自卑，多疑的人最容易出现社交恐惧症，应该进行针对性的治疗。

3、 一般通过心理治疗再调整好平时的个人习惯也可以治愈社交恐惧症。首先应该提升患者的自信心，要让患者从心里对自己的所作所为加以肯定，经常参加集体活动，还应该多学习新知识，增长见识开阔眼界。

注意事项：

平时要有良好的生活规律和饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能过度劳累也不要经常熬夜，坚持锻炼身体，保持好的心态和自信心。