舌头上有小红点如何饮食

概述

舌头上有小红点一般都是由于肝火比较旺盛所造成的，人们通常叫做是火毒，这类患者通常会感觉到口苦、舌苔厚、容易口渴，而且舌头上出现的小红点会痛，这个时候就应该多吃一些能够降火的实物，舌头上的小红点很大可能是因为口腔溃疡如果发现疼痛难忍的话建议可以去口腔科观察一下，或者是可以去药店买西瓜霜喷雾剂喷在创面之上，可以起到显著的效果。

步骤/方法：

1、 如果舌头上有红点的话，早餐最好是能够做黑米粥加鸡蛋，中饭以及晚饭的话最好是米饭加上一些肉类食物以及蔬菜，做到营养要搭配均衡，比如说牛肉、土豆、白菜以及包菜等等食物。

2、 但是不要吃一些比较含凉的食物或者是水果，一些海鲜类的食物也不要吃，比如说河虾、河鱼之类的，不要吃辛辣刺激的食物也不要吃一些比较油腻的食物，容易上火的食物更不能吃，比如说橘子。

3、 日常生活中的能够促进排尿的食物也不要吃，比如说西瓜、黄瓜、鲫鱼等的食物，每天晚上在睡觉之前可以打一盆温水用来泡脚，使身体微微出汗，之后可以搓搓耳朵或者梳理头发，可以补肾气。

注意事项：

平时应该多吃一些降火的食物，尤其是在夏季的时候，由于天气炎热，所以更加会诱发肝火旺盛的情况，平时生活要有规律，保证有充足的睡眠。