例假前胸胀痛正常吗

概述

不知道是不是很多女孩子都和我一样，例假前会胸胀痛，一直在想例假前胸胀痛正常吗？后来，终于找到了答案，希望能帮到大家解答例假前胸胀痛正常吗这个问题。

步骤/方法：

1、 首先，这普遍属于经前期紧张综合征。属于正常生理现象。一般是不需要治疗的，不要过于紧张。

2、 然后，在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多

3、 其次，热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

注意事项：

现在应该都知道例假前胸胀痛正常吗这个问题的答案了，同时也可做一些胸部按摩缓疼痛，这是比较直接有效的。