常年大便不成形怎么办

概述

便秘是一件让人很苦恼的事情，同样的大便不成形也是很让人烦恼的事情。不仅如此，这也反映出身体有某种疾病。所以大家要知道大便不成形是为什么以及它的治疗措施是什么。

步骤/方法：

1、 第一，长期的饮食习惯不规律会引起肠道炎症，比如饮食不规律，多食烟酒等。需要尽早调理。而肠道炎症的表现就是大便不成形，这也是大便不成形的主要原因。

2、 第二，常年大便不成形，所以要有一个良好的饮食睡眠归规律。生活方面，要有一个好的生活习惯，烟酒类不要过量，刺激性难消化食物尽量注意。作息方面要规律，不晚睡不熬夜。

3、 第三，要改善大便不成形这个问题，必须要有一个健康的作息，不晚睡，多运动。饮食方面，少吃生冷、辛辣的食物，不吃刺激性的食物。此外，还可以通过喝中药调理身体

注意事项：

大家所说的大便不成形是肠道炎症的表现。一定要改善作息规律，饮食规律。大便不成形就是生活规律好与坏的一个表现，直接反应了我们的身体健康，大家一定要重视。