不爱说话 小心轻度抑郁

概述

变得不爱说话是怎么回事？很多人会发现，原本非常喜欢说话打闹的人，突然间变得不爱说话，而且拒绝与外界的人相处，很多时候都是宅在家里面的话，面对这种情况就需要警惕是否是抑郁症的问题了。

步骤/方法：

1、 朋友们发现，原本爱说爱笑的李强，最近变得特别扭扭捏捏、不爱说话，总是一个人发呆，周末也不太出门了。到心理探秘检查后才发现，原来他有了轻度抑郁。

2、 虽说“含蓄是种美”，可含蓄也要注意限度。如果成天一句话也不想说，失去与人交流的意愿，或者沉溺于自己的世界，反复思考一些问题，比如自己活着有没有价值、自己有没有能力等，则需要留意，他们是不是受到抑郁等不良情绪的困扰。

3、 此外，还要特别注意的是，如果身边的亲朋好友突然变得喜欢“宅”在家里，长时间一个人独自呆着，独来独往、朋友的活动也不参加。此时，也需要留意他的情绪状况。如果这种情况持续超过2周，并且伴有情绪低落，也要提防抑郁。

4、 当你发现自己也存在以上这些现象，是那么一定要注意，关注自己的心理健康，当发现自己的心理存在异常表现的时候，就应该引起重视，因为只有注重心理健康保健，才可以更好的杜绝心理疾病的影响。