治疗贫血的最佳方法

概述

我就是特别的瘦，一直就是干活重点就会感觉头晕，疲乏、困倦无力，而且有点时候会晕倒，之后就是去医院检查出来是贫血患者，就是不知道该怎么补血，现在我就是感觉越来越瘦了，怕这样下去就会支撑不住，也不知道什么可以补血，我之前就是吃红枣。可是感觉也没说明效果的，现在就是想了解一下到底治疗贫血的最佳方法是什么，现在我该怎么注意？

步骤/方法：

1、 首先，治疗贫血的话要先找到原因针对原因进行治疗比较的好，建议平时要注意饮食，多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,,鱼虾,贝,豆腐，牛奶，注意血补充铁，多吃蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收

2、 其次，就是建议贫血患者的饮食要注意营养要合理,食物必须要多样化,做到不要偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.

3、 另外，就是多吃一些含铁丰富的食物,而且要注意劳逸结合,适当的活动.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.严重贫血需要输血治疗.

注意事项：

平时要多吃红豆，红枣都是补血的食物，而且还有黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮，注意多吃点鸡肝，排骨汤，对补血是有好处的，