哪些人容易贫血

概述

贫血在我们生活中常见，有些人不当回事，等到疾病爆发那一刻，我们后悔莫及。贫血有很多危害，会影响我们的生长发育，孩子孩子的体重、身高测量都不能达到正常标准；一般还会出现头晕，乏力，注意力不集中，脸色口唇发白，记忆力下降等，智力发育等。那么哪些人容易出现贫血呢，下面告知大家请留意一下你已经你所爱的他们。

步骤/方法：

1、 先说一下婴幼儿易造成贫血，1如果宝宝长期没有吃饱，也可能造成贫血；母亲本身贫血，也造成孩子贫血，母乳的消化吸收率虽然很高，但含铁量很低，到了应增加辅助饮食的时候没有增加。2女孩子在青少年时期也会因月经而更容易患贫血。3老人因造血功能衰退，牙齿咀嚼不力、胃肠消化不好，造成营养不良，造血原料不足造成贫血。

2、 接着说女性，在贫血的人群中，女性朋友占据的位置是很大的。她们在经期大量失、为了迷人的身材而减肥，这样就会导致营养跟不、孕妇及哺乳期：不但自身需要充足的血液，胎儿更需要依靠母亲的血来供养、而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多、而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁，这些都会引起女性贫血。

3、 有慢性病、寄生虫感染、消化道溃疡、痔疮肛裂、胃,小肠手术后容易出血的病人.2、造血功能障碍的病人，回引起骨髓造血功能衰竭。3、慢性失血胃和十二指肠溃疡等疾病的病人引起的慢性失血。4、其他如胃肠疾病、肾脏病、风湿性疾病等病人也可能引起贫血。

注意事项：

建议长期月经过多的女性应该每年定期接受是否贫血的检查，早发现早治疗。可通过饮食来预防贫血多吃：含铁较的食品(肉、肝、鱼、豆腐、豆类、干果等)、富含维生素B12和叶酸的食品。许多面包、谷物都富含以上三种营养。我们要注意的是，害怕贫血就一直补铁补血不就行啦，但是铁过量也会造成严重后果：过量的铁会堆积在器官中，引起器官出现异常。所以我们应适量补充。日常起居要有规律，适当活动勿劳累。