高血压病人能吃姜吗

概述

我朋友的妈妈有高血压，高血压也是有一定的遗传性，所以我的朋友很担心会被遗传到，因此定期做身体检查，这样能及时了解身体状况，有一天和她妈妈大吵了一架，导致她妈妈血压升高，一下子呼吸困难，随后就送到医院及时抢救，事后非常后悔，家里有高血压患者就应该多谦让，平时以沟通为主，不要动怒，不然会激发血压升高，导致严重的后果。

步骤/方法：

1、 高血压是一种慢性病，需要长期服药，因此在日常生活也要格外注意，特别是在饮食方面，生姜具有辣味，是生活中常用的调配菜，也有化痰止咳、止呕的功效，不过对高血压没有治疗作用，高血压患者可以食用，但不宜多吃。

2、 高血压患者饮食要清淡，不要吃油腻、胆固醇高的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内脏等，可以多吃容易消化的食物，比如小米粥、麦片粥、玉米、面条等，还可以多吃蔬菜和水果，特别是芹菜、菠菜，具有降压的作用。

3、 高血压患者因为情绪导致发病，因此要保持乐观、平和的心态，不要动怒、激动或者过度兴奋，要注意多休息，不要熬夜，平时多喝白开水，不要喝咖啡、浓茶，每天要测量血压，及时控制和预防。

注意事项：

高血压患者要保持早睡早起的生活规律，不要暴饮暴食，饭后可以来回走动，帮助消化，经常锻炼身体，可以慢跑、跳绳、健身操等，提高身体抵抗力。