男贫血吃什么

概述

你好，我老公最近不知道怎么了，有些贫血。脸色变得特别苍白，而且总觉得很冷。所以非常担心老公的身体状况，平时老公吃东西都不是很注意。平时总是白天不吃东西就马上去上班了，现在我们才开始上班是工作压力挺大的。所以可能因为上班太忙了影响跟不上了，男人贫血，需要吃一些什么东西可以补呢？希望医生能给我一些建议，谢谢！

步骤/方法：

1、 男人贫血需要多吃的东西；猪肺，猪腰，干贝，发菜，海蜇皮蘑菇，青豆蚕豆，豌豆粒儿，白扁豆，小米，燕麦，粉丝，紫菜，大麦，桑葚酸枣，核桃，腰果，这些都是很好的补血产品。

2、 贫血患者还是要多吃含蛋白质多的食物，比如说开心果，罗汉果，一米，鲈鱼，带鱼，鲫鱼，牛肉猪肉，肌肉，牛蹄筋，松子等等。这些都是生活中常见的食物，平时炒菜时候放一点。

3、 贫血的患者不适合饮茶，而且不能吃辛辣刺激不容易消化的食物，一些寒性食物也要少吃比如一些水产品，螃蟹海带，紫菜，还早，葛丽，等到，还有一些菜类，比如香菜，芦笋，苦瓜，苦菊。

注意事项：

贫血患者平时多吃一些大枣，每天吃3颗就足够了，还有要多喝一些红糖水，可以将大枣煮成粥，甜甜的很好吃，所以平时可以多吃一些。