贫血能喝红茶吗

概述

贫血者是能喝红茶的，但不宜过量，红茶是属于温性的，但是比较容易上火的贫血患者应该要少喝一些，贫血的人一个要少喝绿茶，这是因为茶中的鞣酸,会和铁生成不溶性鞣酸铁，这是会影响到铁质的吸收的，还会影响体内血红蛋白的合成,加重贫血的症状，当人体缺铁引起贫血，往往就会表现为心慌,头晕,乏力，气急，有些患者还会表现为面色苍白。

步骤/方法：

1、 轻度还有中度的贫血患者一定要加强营养，是完全可以通过饮食的调理来纠正的，比较严重的贫血患者通过饮食无法改善症状的，应该要结合铁剂治疗，伴有原发疾病的，一定要积极的治疗原发疾病。

2、 贫血患者要多吃动物血，动物的心，肝，牛奶，鱼肉，鸡蛋，木耳等，平时应该要多吃一些碱性的食物，少吃酸性的食物，尤其不要喝酒，不要吸烟，不吃刺激性的辛辣的难消化的食物。

3、 贫血患者应该要多补充微量元素，尤其是铁,铜元素，平时应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，豆制品这些食物多会含有叶酸,维生素B12,维生素C，可以促进造血，也是很好的造血原料。

注意事项：

贫血患者平时要保持心情的愉快，不要过于焦虑，要多放松自己，可以多吃补血的食物，例如龙眼，山楂桂枝红糖汤还有黑木耳红枣饮料等。