防脱发的偏方

概述

医生你好，我是一名男性，现在已经30多岁了，我的父亲现在60多岁已经基本没有头发了，所以怕自己以后也那个样子可能是脱发有遗传的因素吧很多人父亲有脱发现象，儿女也会有脱发的现象所以想提前预防一下脱发的情况想找一些偏方能够预防脱发的，所以想在这里问一下有没有什么防止脱发的偏方呢希望医生能给我一些建议，让我能够提前预防谢谢！

步骤/方法：

1、 给你推荐一些可以预防脱发的食物，比如骨头汤，何首乌鸡蛋堡，香云茶，生发黑豆汤，平时一定要注意多吃一些这些食物，可以有效的预防脱发，每天都要吃一些尤其是男性，平时洗头的时候也要注意

2、 洗头发的时候洗发香波要从后脑勺开始打起慢慢地向前进行揉搓，能够有效的预防脱发的现象，平时经常按摩头部，可以用木头梳子，轻轻梳头，可以在网上找一下木头的方法有很多都是很有效预防方法。

3、 平时一定要注意饮食的均衡，不能挑食，平时饮食上要以清淡为主，不要有不良的生活习惯不要经常熬夜经常抽烟喝酒，也不要用脑过度，不要经常思考，多吃一些补脑的食物，比如核桃。

注意事项：

不要给自己太大的压力，不要长期处于精神紧绷的状态都会导致脱发的，经常按摩头皮有助于头皮的血液循环，可以加快新头发增长的速度有效预防脱发，