脱发吃什么好

概述

脱发是一种比较常见的皮肤科疾病，在临床上的发病率是比较高的，导致发病的原因是多方面的，常见的有精神因素、化学因素、皮肤感染等等。目前临床上没有特效药物治疗脱发，可以通过饮食来调节，食疗副作用小，长时间坚持是能够看到效果的，建议患者能够多吃粗粮，补充微量元素，同时也是建议患者能够注意多吃黑色食物，多吃补血的食物，祝你健康。

步骤/方法：

1、 黑色主肾，多吃黑色的食物能够补肾，建议患者多吃黑芝麻、黑豆、黑米等等，患者也是应该补气血的，多愁补血的红枣、银耳、都吃动物内脏，补充蛋白质是有助于患者的身体的调理的。

2、 脱发最常见的原因是精神因素，建议患者能够注意缓解生活还有工作中的压力，保证充足的失眠也是很重要的，应该注意不要熬夜，患者出现脱发不要过度紧张，会加剧疾病的发展的，祝你健康。

3、 脱发的发生与患者的饮食也是有关系的，建议不要吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也是应该少吃的，建议患者多吃水果，黑色的食物是应该多吃的，头发的主要组成是蛋白质，多补充蛋白质。

注意事项：

注意脱发是需要重视的，应该及时治疗，不然等到毛囊坏死以后，患者就不能够长头发了，祝你健康，一定要积极治疗，保证心情舒畅，祝你健康。