引起乳腺增生的原因

概述

乳腺增生是常见的妇科病，很多女性都患有或轻或重的乳腺增生。我今年23岁前段时间去医院体检时医生发现我乳房周围有一些肿块，于是就让我做的核磁共振，再三确认下发现我也乳腺增生的症状。医生询问了一些我平时的生活习惯以及饮食习惯他认为是因为我经常熬夜以及吃一些比较有刺激性的食物才导致我发病，回家之后要调整我的饮食习惯。

步骤/方法：

1、 乳腺增生的缘由很多种，如果女性经常生气就有可能造成神经衰弱，导致内分泌失调，从而加重乳腺增生。日常生活中应该保持心情愉悦卵，巢才能正常排卵刺激孕激素这样乳腺就不会增生

2、 很多患者由于平时睡眠不规律，经常失眠，造成内分泌失调，而内分泌会引起身体其他各功能激素紊乱。乳腺增生患者更要保证自己有充足的睡眠有利于平衡体内的内分泌。必要的时候可以服用一些药物来调整自己的孕激素。

3、 很多患者表示，平时特别喜欢吃鱼虾之类的食物，这样高度的蛋白质过度摄入就有可能造成雌性激素过多，从而造成乳腺增生。再加上现在生活都是压力比较大，心情容易烦躁，这样就有可能会影响身体的五脏六腑，从而诱发乳腺增生。

注意事项：

乳腺增生患者日常生活中要注意调节自己的饮食和作息习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果。最好能够保持心情愉悦做一些适合自己的体育运动锻炼，增强抵抗力。