治疗孕妇贫血的食物

概述

我和我妻子结婚有五年了，一直以来都没怀上孩子。我们刚开始还以为是我们两的身体情况不好，去医院检查了好多次，但是都没查出什么，也是挺无奈的。但是，就在前一个月，妻子开始食欲不好，还会呕吐，去医院查发现原来是怀孕了，我们一家人都很开心。但是怀孕一个月去医院孕检，被查出有贫血的情况，我有点担心，所以想问问哪些食物可以治疗贫血?

步骤/方法：

1、 不少平时很健康的年轻女性，怀孕后也注重饮食营养。可是怎么也没想到，孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。孕妇贫血，会影响胎儿的生长发育，这让她们既紧张又困惑，其实，孕妇贫血很常见。

2、 孕妇贫血可以多吃含维生素C丰富的果蔬，经常吃些牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。

3、 孕妇还可以适当多吃富含铁的食物。比如说猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等动物的肝脏，不仅含铁量比较高，而且维生素的含量也很丰富，吸收还很好。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

注意事项：

孕妇要注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，应该少吃或者不吃。要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼。精神方面要注意保持乐观的态度。