如何治疗贫血吃什么

概述

在当今这个社会中，人类突发类很多类别的疾病，有很多都是高发性的疾病，例如说贫血，相信大家对这个名词都不陌生，我们都听说过贫血，甚至身边可能就有朋友或者家人就患有贫血这个疾病，但是相信大多数人其实并不了解贫血，可能只是认知蹲下起立头晕就认为是贫血，其实不是的，这个现象是很正常的，并不是贫血。贫血是比这个严重的。贫血能吃什么治疗呢？下面我们就来看一下。

步骤/方法：

1、 胡萝卜猪肝：把猪肝洗干净切片，放点淀粉料酒抓匀。胡萝卜洗净切片，姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。热锅下油，倒进去猪肝翻炒，猪肝变色后放入胡萝卜片翻匀。倒生抽白糖盐调味就可以了。

2、 蜜汁红枣百合：把红枣和百合冲洗干净，加点水浸泡，百合浸泡的时间要长一点，锅里放水，放冰糖煮化，放进去红枣，大火煮开后转中火，盖盖煮十分钟，糖汁收到一半的时候，把百合放进去，继续煮至糖汁快收净就可以了。

3、 凉拌黑木耳：把黑木耳洗干净备用，用开水焯木耳，多煮一会，因为后面需要凉拌的哦。葱姜蒜切末，也可以切点红椒青椒增加美感，1份盐、半份生抽、2份香醋、2份白糖，搅拌均匀备用。热锅热油下入花椒跟干辣椒，炒出香味后取出。油锅稍微放凉。然后把葱姜蒜放在木耳上，淋上热油，拌均匀就可以类。

注意事项：

根据科学研究，我们平均每天吃三颗红枣是对我们人体很有帮助的，长时间坚持下来的话，你会发现皮肤变得有血色，健康。所以这个习惯应该养起来，并且平时可以多吃些补血的食品。