掉头发很厉害

概述

我最近不知道是怎么了，掉头发掉的很厉害，每天早上起床的时候，都会发现枕头上面有非常多的头发，用手捋一捋大把大把的头发跟着掉落了下来，我感觉我都要成秃顶啊，头发越来越少，我还很年轻，还不到30岁怎么就会这么严重的掉头发了，万一秃顶了该怎么办，头发很厉害是怎么一回事呢，急求知道的网友可以回答我的问题，有没有什么好的缓解脱发的办法了？

步骤/方法：

1、 你好，如果掉头发很厉害的话，你是一定要引起重视的，因为造成掉头发的原因有很多，像是我们平常所说的血虚，血热等等都会的导致脱发现象的，还有一些遗传因素也是导致脱发的原因，需要对症治疗。

2、 另外如果不注意自身营养物质的均衡，就会导致胶原蛋白质的流失，如果人体内的蛋白质以及维生素等物质的摄入量不足，就会导致脱发现象很严重了，还有一些环境因素也会造成脱发的，比如压力大，忧郁以及睡眠不足等等。

3、 如果有脱发现象的发生，患者一定要注意调整一下自己的生活作息，像是在日常的饮食当中，不要吃辛辣刺激的食物，对于油脂过高的食物也不要多吃，保证自己可以有充足的睡眠，多吃一些水果蔬菜，如果得不到缓解一定要请医生作为诊断。

注意事项：

如果脱发现象很严重的话，那么还有一个原因就是肾虚引起的，这个时候一定要去医院检查治疗，可以在脱发的地方用生姜擦一擦，看看是不是能够促进新的头发生长。