脖子睡落枕了怎么办

概述

从昨天睡了觉，到今天起床之后我就一直感觉到自己的脖子很痛，痛得我感觉自己呼吸都有点困难了，并且这样的现象还让我哭笑不得，因为我脖子痛的时候一点都不能扭动，就连我上班的时候都有严重的影响了，今天整天的工作都是心不在焉的，因为自己老是忘记自己的脖子会痛，所以不小心扭动了一下就会开始剧痛，同事说我是落枕了，所以我想知道脖子睡落枕了该怎么办？

步骤/方法：

1、 脖子落枕过后是需要观察自己症状的，要观察自己的症状到底严重还是不严重，如果不严重的话，那么自己休息几天，适当的给局部进行热敷，同时适当的按摩等物理方法来帮助自己缓解症状。

2、 但是如果自己的症状开始严重，并且疼痛加剧，疼痛的时间很久，那么就要采用药物来治疗了，在药物治疗的时候可以采用封闭疗法，而封闭疗法的药物有醋酸氢化可的松，缓解疾病有很好的效果。

3、 而这种因素还有可能是由于自己的睡姿不当所导致的现象，所以在睡觉的时候是一定要注意保持好自己睡觉姿势的，同时还需要记得给自己的脖子保暖，因为脖子受凉耶斯会引起这种疼痛现象的。

注意事项：

在治疗落枕的时候还要将自己睡觉的枕头调节在最适合自己的状态，同时工作不能有压力，精神方面的压力过大也是对疾病治疗的一种影响，还需要保持好自己的饮营养。