了解与治疗抑郁症应该选什么书

概述

抑郁症发作的特点主要是：情绪低落，思维迟缓，语言动作减少和迟缓，即：''三低"；无用感，无助感，无望感，即“三无”。抑郁症患者的生活并不是缺少快乐，而是缺少愉悦感，即对某件事情发自内心的开心，并觉得因这些事件觉得生活有意义感和一定程度的“可控感”。抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

步骤/方法：

1、 第一，抑郁症是什么？抑郁症典型特点是“三无”即无用感，无助感，无望感和“三低”即情绪低落，思维迟缓，语言动作减少和迟缓。抑郁症属于常见精神障碍之一，要想了解这方面的知识建议从心理学基础开始，精神分析学派通过了解人的“潜意识”来了解一个人本身，人本主义学派通过以人为本的理念，理解人尊重人。

2、 第二，心理学相关书籍又哪些？精神分析学派大师的著作有1.《爱的艺术》《逃避自由》‘新精神分析’派弗洛姆经典著作人本主义学派著作有　1.《爱与意志》《人寻找自己》罗洛·梅2.马斯洛《动机与人格》《自我实现的人》3.《少有人走的路》）派克《重度忧郁症患者们的真实经历：忧郁》作者：安德鲁·所罗门《忧郁的解剖》作者：罗伯特·伯顿

3、 第三，治疗方法有哪些？现在三种最常见的抑郁症治疗方法是心理治疗、药物治疗。1心理治疗：由具有专业心理知识的精神科医生，咨询师等人士对个人或一组人进行实施心理治疗，对待病情严重患者科可采取药物和心理的联合疗法。2..药物治疗：处方抗抑郁药的效果可以与心理治疗相比，但是相对于心理治疗有更多的患者因为副作用提前终止药物治疗，由此，选择抗抑郁药物时要尽量减小其副作用给患者带来的伤害。

注意事项：

心理自测：抑郁症测试抑郁自评量表（Self-RatingDepressionScale），使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。请根据你过去一周的实际情况作答。