结膜炎怎么使用电脑电视更健康

概述

我的姐姐是一个结膜炎的患者，可是姐姐的工作又是一名电脑操作员，我姐姐经常会出现用眼过度的情况，这让我的家里人也特别的着急担心，因为随着电子科技产品的发展，现在无纸化办公已经成为这个社会的主流，所以姐姐根本不能抛弃电脑的使用，我们的患者朋友们只能在平时减少电子产品的使用，这样能把我们的刺激伤害减小到最低程度。

步骤/方法：

1、 如果我们的患者有一些不良嗜好的话，比如我们的患者经常熬夜玩游戏工作的话，这对于我们的眼睛伤害是特别严重的，用眼的时候要段眨眼睛，用眼时间久了应该转移我们的视线，多看看颜色清新的事物。

2、 眼睛是我们人类心灵的窗口，我们在平时一定要养成良好的用眼习惯，注意最近眼睛的清洁很干净，不要长时间盯着电脑，手机屏幕。不要在强烈刺激的灯光下看书，保持正确的看书姿势。

3、 我是学生我会做眼保健操，这是有效缓解眼疲劳的方法，用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。也可以用中指和无名指按住太阳穴画圈圈，都有很好的效果。

注意事项：

多吃水果，增加体内的维生素，有助于我们的身体健康。也有助于保护我们的视力，防止视疲劳，同时我们可以使用眼药水，对我们的眼睛进行治疗和保护