怎样可以知道自己的脱发是怎么回事

概述

从半年前开始我就发现自己的脱发现象非常的严重，而严重的不是平时，最严重的就是在我给自己洗头发的时候，我刚开始的时候还以为是自己的头发太长所导致的，可是现在我剪掉了，短头发的时候也会出现脱发严重的现象，这段时间来我的心情也不怎么好，想要到医院检查看看自己到底是因为什么原因而脱发，但是我不知道到底应该做什么样的检查方法，所以我想知道怎样可以知道自己的脱发是怎么回事？

步骤/方法：

1、 如果自己是脱发的话那么建议选择到中医方面做个详细的检查，因为这个症状有点像是中医辨证的一个症状，还有可能是肾虚方面的因素而引起的这个症状，所以自己疾病的选择是很重要的。

2、 同时也有可能是由于最近的身体缺乏很多营养所导致的现象，如果是因为营养缺乏的话那么从现在开始就一定要及时的补充自己体内的营养，让自己多休息休息，而很多时候劳累的心理也是会导致脱发的这个症状。

3、 当自己脱发的话还可以多吃黑芝麻，还有何首乌这些食物，因为这些食物对于头发是有很大帮助的，并且还能够改善自己头发发黄的现象，也可以提高自己头发发育的质量，所以这样的饮食是很重要的。

注意事项：

而脱发跟自己的精神方面的压力过大的因素也是有一定关系的，所以改善好自己的心情是缓解自己头发的重要方法，同时也有可能是属于遗传性的脱发现象。