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如何治疗早白发脱发

健康分享者:兼职夜雨蓝心

更新时间:2015-03-11 23:08:00

概述

我是一个宝妈,宝宝已经一岁半了,自从生了宝宝以后,我的头发就有早白头,而且头发现在掉的越来越严重了。每天早上起床,都会发现床头还有枕头上一片掉的头发,我很烦恼,头发不仅有白发,还脱发严重,老人说孩子正是认人的时候,所以妈妈会掉头发,但是我是不会完全相信的,我觉得一定还有别的原因。我需要怎么做呢,朋友建议吃药,或者经常染头发,但是到底该如何治疗呢?

步骤/方法:

1、 早白发的原因是精神压力太大了,如果是工作者的话,就是工作中压力过大,导致头发源头黑色素增长缓慢,以至于没有黑色素的增长,所以才会有早白发。平时可以多吃些黑豆,黑芝麻,有利于黑发生长。

2、 脱发是由于平时熬夜的时候比较多吧,睡眠质量不好,直接影响到脱发的现象。所以要放松精神,多休息。不要熬夜,吃些何首乌等食物。平时生活中可以用食疗的办法,多吃有利于头发增长的食物。

3、 早白发,脱发都是由于平时的生活习惯问题造成的,所以一定要改正,过上有规律的生活。一天三餐要吃好,睡眠要保证充足。不要经常熬夜,生活不规律。还要精神放松,不要压力过大,都可以改善早白发脱发的情况。

注意事项:

注意食物的补充,多吃含有黑色素多的食物,比如黑豆,黑芝麻等。休息时间要规律,不要熬夜,不吃辛辣食物,保持心情的舒畅,放松。不要有太大的精神压力,缓解疲劳现象。

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兼职夜雨蓝心

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