得了肛肠疾病该做哪些运动

概述

最近一段时间，天气比较干燥整个人也特别的上火，所以去厕所的时候很容易出现便秘，有的时候两三天能拉一次大便。大便也是非常的干燥，有的时候还会有血迹的出现，后来也吃过一些药物来进行治疗，但是没有什么效果，不知道是什么原因导致的便秘，我想知道得了肛肠疾病该怎么办？有没有什么好的治疗药物，或者是平时要做哪些运动能够帮助恢复呢！

步骤/方法：

1、 患者朋友你好。便秘是平常不注意日常的生活，所导致的一种肛肠科疾病，发现后要及时进行治疗，如果不治疗便秘的情况就会严重，平时的话要注意多喝些白开水，不要吃上火类的时候。

2、 平时可以多做一些提纲列的运动，因为这是可以帮助缓解便秘的，也可以多增加些跑步等运动，能够促进身体动力消耗。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面的维生素比较多想能够帮助缓解便秘。

3、 平时大便之后一定要清水来进行清洁肛门，这样的话能够缓解疼痛也能够保证卫生，要勤换内衣内裤，不要有太大的心理压力保持充足的睡眠，好的睡眠对身体的恢复有一定的帮助，要去正规医院治疗。

注意事项：

你可以让医生开些药过来调理，平时要注意按时的服药不要私自的停药，患者要注意休息好，不要过度的劳累，要多去户外走一走放松下自己的心情。