好像是热伤风了要注意什么啊

概述

春天过去了，炎热的夏天到来了，在夏天我们还要注意热感冒，来侵袭我们的身体，它的症状有咽喉肿痛，咳嗽痰黄，鼻塞流涕，恶心食欲减退，还有口渴心烦，前些天我的一个同事，就得了风热感冒，每天打不起精神来，吃了药也不见好，每天咳嗽，还睡不好觉，休息不好，心里很苦恼，不知道怎么办才好，想问一问热伤风要注意什么呀？

步骤/方法：

1、 得了热伤风，说明我们抵抗疾病的能力下降了，首先我们要多重视体育锻炼，比如跑跑步做做操，来增强我们自身的免疫能力，多到户外去晒晒太阳，增强我们的体质，这样能使我们远离疾病。

2、 我每天一定要保持良好的心情，夏天酷暑难耐，使我们的心情容易郁闷，所以我们要及早调整好心态，夏季我们还要注意室内的卫生和个人卫生，要定期消毒，要经常通风，保证室内的空气清新。

3、 在夏季我们的饮食一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝开水，保证充足的睡眠，一定要休息好，不要过于劳累，睡前一定要用热水泡泡脚，促进血液循环，经常喝一些红糖姜水，这样才能保证我们健康。

注意事项：

我们一定要参加体育锻炼来增强我们的体质，在饮食上要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天要保证充足的睡眠，不要过于劳累要休息好。