手腕腱鞘炎有什么治疗的方法

概述

腱鞘炎问题说轻也重，因为不近影响美观还损害着人身体的健康。我曾经在一次野外运动中，窝了一下手腕，结果没几天起了一个小疙瘩，经过医生诊断为腱鞘炎，虽然是个小病，但是在手腕窝的位置，特别影响美观，所以心里非常的不开心，后来经过治疗还是消除了，现在就来说说手腕位置腱鞘炎的治疗问题，看看有什么比较妙的办法没有。

步骤/方法：

1、 一般可以采用保守治疗的办法，保守治疗可以用到热敷或者理疗方案，也可以在手腕位置进行局部抹药或者热敷，这些能起到一定作用，但主要还是以减少外部寒冷刺激和改变不良运动习惯为主。

2、 可以打封闭，打封闭需要医生的专业操作，不能自己在家里乱用药治疗，饮食上应该以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以进行有规律的不劳累的锻炼，应该以生活的舒适度为宜。

3、 可以吃一些蛋白质食物，还有补充富含维生素的食物来增强抵抗力，有研究表示，腱鞘炎和免疫力低下也有关系，所以一定要注意提高自身营养来补充身体所需元素。尽量劳动不要过力。

注意事项：

腱鞘炎是病，手腕上的病更应该重视，因为有时候会影响人的正常活动，所以一定要注意，要多注意休息，作为家人可以在这段时间内多承担一些劳动。