妊娠高血压该如何控制

概述

如果出现了妊娠高血压的现象那么尽早去做一个身体检查很有必要，可以测血压还可以检查尿蛋白，另外还需要测体重。妊娠高血压的人平时需要注意休息，每天心情要保持良好，睡觉的时候最好是侧卧，不要平躺，因为侧卧可以增进人的血液循环。另外饮食当中要保证蛋白质以及维生素的摄入量。对于妊娠高血压的人如果发现下肢有浮肿的现象则每天卧床的时间需要增加，并且卧床的时候可以把脚抬高。

步骤/方法：

1、 妊娠高血压如果症状比较严重那么可以考虑终止妊娠。一般认为妊娠高血压可能是营养不足或者是运动量过少导致的。所以说对于妊娠高血压患者而言需要多补充营养，并且每天需要适当多运动。

2、 肥胖的孕妇发生妊娠高血压的概率比较大，这也就提到了一个控制体重的原因。其实所有的肥胖人发生高血压的概率都很大，所以孕妇怀孕期间最好适当控制一下体重，特别是要控制脂肪含量高的食物的摄入，平时应当多摄入一点优质蛋白质，少吃含有饱和脂肪酸的热量食品。

3、 妊娠高血压的人还是要注意钠盐的摄入量，每天最好控制在3到5克左右，应当尽量避免吃一些浓肉汁以及调味汁。还有就是少吃酱菜、咸菜以及烟熏食品。总之妊娠高血压的人一切含有盐分含量高的食物都应当少吃或者不吃。

注意事项：

有一些食物被叫做是三高一低饮食，这种食物是高蛋白质食物，高钙含量食物，高钾含量食物，低钠饮食。这种三高一低饮食妊娠高血压病人可以每天食用。