打呼噜怎么治小窍门

概述

什么是打呼噜？医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。大家一定都听过一种说法，打呼噜就表明这个人睡觉睡得非常香，其实不是这样的，打呼噜是健康的小杀手。这是因为打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

步骤/方法：

1、 首先，面对这样的情况。大家不要不引起注意，但是也不要过于担心，有问题出现，自然会有解决问题的方法。　我给大家介绍几种方法：调理呼吸，畅通气流：纠正、调理机体内腺体的异常分泌，纠正、调理呼吸道组织相关细胞的变异活性，使气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常，局部膨大、松弛的组织回缩，使气道疏松、畅通、光滑达到气流顺畅，从而有效制止打鼾。

2、 其次，我们还可以消毒润喉：清毒消炎，以最短距离、最快速度直达咽喉、鼻腔，能够迅速渗透病灶部位，抑制杀灭鼻咽腔有害细菌，全面清除炎症呼噜停清热解毒、消炎润喉。使鼻咽喉部位炎症消除，毒素清除了，呼吸通道就自然通畅了，从此不再打呼噜。

3、 最后我们还可以通过兴奋呼吸中枢的方法来治疗：兴奋呼吸道中枢神经，使肥厚、增大、松弛、变形的呼吸道通畅，有效抑制呼吸道、口咽、鼻咽、软腭舌根的组织细胞活性，纠正呼吸道异常分泌，恢复失调的呼吸系统功能，促进鼻咽腔机体组织恢复正常的新陈代谢。

注意事项：

虽然打呼噜是很常见的情况，但是我们不能忽视它，因为它给我们的身体带来了危害，这些危害可轻可重。面对打呼噜这个问题我们可以采用自己的小行动来治疗，比如晚上睡觉的时候保持呼吸畅通，还可以通过药物以及到正规医院进行治疗，总之，我们要科学的治疗，不要盲目用药。祝大家能够解决这个问题，有健康愉快的生活。