男性更年期综合征的表现及调理

概述

男性，今年54岁，来这里咨询医生的原因是因为自身碍于面子问题，不想上医院就医，以前就只听说过女人更年期，没听说过男人也会有更年期的，是自己最近遇上了这种问题，才开始了解，最近开始出现性功能障碍，勃起困难，同房也是几分钟草草完事，而且情绪还经常喜怒无常，弄得家里的人对我诸多埋怨，我上网搜了一下原因，网友说是更年期，想问一下男性更年期综合征的表现及调理？

步骤/方法：

1、 其实男性也有更年期的，但是男性更年期来得较晚，一般年龄在55-65岁左右，症状表现轻重不一，有一些病人甚至无所觉察，但有一些严重的话会影响生活及工作，患者自身也会感到很痛苦。男性更年期一般是由睾丸功能退化所引起的。

2、 男性更年期一般的症状有精神症状，忧愁伤感，或精神紧张，喜怒无常等等。植物神经功能紊乱，失眠，少寐多梦，易惊醒，记忆力减退。性功能障碍，阳痿，早泄，精液量少等。体态也会变化，一般说的中年发福，皮肤松弛等。

3、 一般治疗更年期，我们考虑从心理上和饮食上调理，平时要保持平和的心理状态，控制好自己的情绪，偶尔也要发泄一下情绪，最好要告诉家里人，寻求家庭帮助。饮食要清淡、切忌辛、燥、辣等刺激性的食物，食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，多吃一些能改善性功能的饮食。

注意事项：

在平时生活中，要多参加一些社交活动、多交朋友，养成良好的生活习惯，作息规律，早上坚持锻炼身体，一日之计在于晨。同时建议进入更年期的男性朋友，还要多参加有益的文体活动，培养乐观向上的情绪，既可活跃生活，又可增强体质。