胃寒是否冬季容易发生

概述

胃寒的人都会有这样的感受，到了冬天，随着天气的变冷，稍微吃一些寒食，胃就会疼痛，并且明显能感受到胃很凉。有的病人甚至到了冬天就经常性胃痛，还经常腹泻。这些都与冬天有关，由于外界的变化，温度由高到低，胃寒的人就很容易受寒气侵袭。所以胃寒在冬季是比较容易发作的。而人们患胃寒主要就是因为饮食习惯不好，饮食不规律。

步骤/方法：

1、 现在，胃寒患者是越来越多了，由于生活节奏加快，大多人都精神紧张，饮食也不规律，冷热同食，然后胃部就会收到很大的刺激，收到寒气入侵，久而久之就造成胃寒。所以胃寒患者要经常吃一些暖胃的食物。

2、 下面说一些治疗胃寒的食物疗法。比如乌鸡煲，准备乌骨鸡一只，然后把苹果切块，加上豆蔻一起放入乌鸡的肚子内，调味根据自己的喜好，然后煲熟就可以了。其具有散发寒气的作用，对胃寒的疗效比较好。

3、 其实从根上来说还是要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，冷热不忌，天气转凉的时候要多吃一些暖胃的东西，比如上面说的乌鸡煲，暖胃作用就很大。同时要保证良好的情绪，劳逸结合，不要精神过度紧张。

注意事项：

早饭一定要吃，中饭不要吃得太饱，晚饭也要吃少点。保证心情愉快，毕竟心情好胃口也好，两张联系密切。保证良好的作息规律，锻炼身体。