4个月大的孩子缺锌该怎么办

概述

我姐姐的孩子现在已经四个多月了，但孩子现在看起来比同龄的孩子个头要小很多，而且特别容易生病，孩子平时看起来总是没有什么精神，也没有其他的孩子那么活泼，四个月的孩子，按理说是可以配合大人做一些亲子游戏的，但姐姐的孩子总是不配合做，手和脚的协调能力也不好，头上头发很稀少，邻居阿婆是个儿童医生，她见了姐姐的孩子，说这个孩子有可能缺锌，并且给出一些治疗措施：

步骤/方法：

1、 邻居阿婆要求姐姐每天给孩子添加一些辅食了，她说可以把各种豆类、坚果类炸成汁给孩子吃，因为豆类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子中含锌量较高，每天给孩子添加一个鸡蛋黄。

2、 含锌的食物有哪些并不是特别重要，重要的是，要均衡饮食，不要为了补某一种微量元素，就在一段时间内猛吃某种食物，养生之道在于细水长流，如果孩子缺锌严重，而且厌恶肉类食物，可以考虑给孩子吃一些海产品。

3、 要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。注重饮食结构合理平衡。粗细杂粮混合吃。还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收，经常带孩子出去晒晒太阳。

注意事项：

如果发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应到医院请医生为孩子检查头发或血液中的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，不要把锌类药物当成万能的“营养滋补品”，以防止对孩子的健康造成危害。