孩子有内火，大便干燥怎么办

概述

孩子有内火，大便干燥有这种情况产生的时候，家长们一定要了解清楚孩子是由于什么原因出现这种症状的，是由于饮食上的不规律，还是心里的不舒服，还是外在的压力，只要把这些原因搞清楚我们才能对症下药，才能让这些事情得到解决，当然一些单纯的物理方法也是可以帮助减缓这些症状的，下面就来介绍一下，当孩子有内火，大便干燥，家长们应该为孩子做些什么有效的方法来减轻孩子的痛苦

步骤/方法：

1、 首先，如果孩子有内火大便干燥是由饮食上的不规律所造成的，那么就需要，家长们在平时做饭时注意点了，家长们需要做一些比较清淡败火的食物，也可以熬一点绿豆汤之类的，更重要的是不要做一些辛辣刺激的食物。

2、 如果孩子是由于有压力而造成这种情况的，家长就要做及时的疏导了，现在孩子的压力的确不小，因为背负了三代人的期望，所以家长们要尽量减少自己的期望，释放孩子的天性，这样相信孩子舒服了身体也就会变好了

3、 一定要保证孩子的睡眠，一般小孩子的睡眠时间是在十小时左右，所以说尽量让孩子睡够这个时间，如果他睡眠不足的话心里就会特别烦躁。然后我们家长们要注意控制孩子的饮食，不要让他吃太多容易上火的食物，比如说烧烤，油炸食品。

注意事项：

如果孩子不太想喝水的话，咱们家长可以把新鲜的水果榨成果汁来给他喝，这样既补充了维生素又能让孩子补充足够的水分，注意天气的变化及时给孩子增添衣物