总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇高怎么办

概述

首先，你应该想到的就是去医院，找医生检查。在医生开了药后，一定要按医生的吩咐去做。并且，在日常生活中要注意饮食的调节。少吃或者尽量不吃一些油炸的东西，和辛辣的食物。并且要多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。蔬菜体内含有大量的纤维素，这对你的身体都是有好处的。其次，就是要多运动。它可以帮助你缓解你紧张的情绪。

步骤/方法：

1、 一旦你发现自己的身体有不适的地方，首先应该想到的就是尽快去医院，让医生检查一下。另外，降血脂的药不能随便吃，要在医生的指导下食用。多听从医生的建议，千万不可以自作主张。这样下来，你的身体一定会有好转的。

2、 更重要的是，在日常生活中对自己的调节。特别是在饮食方面。胆固醇指标高的患者，要多吃含纤维素的食物，例如，蔬菜。多吃一些鱼类、鸡蛋、豆制品、洋葱和水果等，对患者的身体都是有好处的。

3、 同时，患者自己也要多注意锻炼。锻炼可以使患者的身体更加健康，免疫力提高，体质也加强。与此同时，患者也要保持良好的心态。多运动，能够帮助患者消除精神上的紧张和压力，让你恢复体力和精力。

注意事项：

你要随时注意自己身体的变化。如果发现不适的症状非常严重，首先就要去医院，找医生治疗。医生会根据你的身体状况，给你制定一系列的治疗方案。在此基础上，你应该严格地控制你的饮食，少吃油腻的东西，辛辣的食物也不要碰，多吃一些蔬菜和水果。