大便干燥是什么原因

概述

如今随着社会的快速发展，人们生活节奏的加快，夜生活的丰富，同时饮食也越来越多样性，随之衍生的疾病也是越来越多，患病人群也成几何倍数上涨。大便干燥便是里面最普通也是最普遍的一个病症之一了。虽然几乎每个人都有过大便干燥的经历，也大概知道一些相关的病因，比如上火。可是真的只有这样简单吗？肯定不是的。那么到底是什么造成了大便干燥？下面为大家呈现。

步骤/方法：

1、 第一个就是因为服用一些药物使得肠道中的有益菌被破坏，从而致使消化不良，就会引起便秘。第二个就是平时的饮食缺乏粗纤维，这样肠道负担就会加重。同时，不规律的饮食，营养摄入不均衡都是病因。

2、 第三，平时水喝得不够。补水不足，就会导致肠道内部干燥，没有了润滑，异物排除便不容易。喝水的时候，要一口一口喝，这样才会被肠道吸收，利于排便。还有经常坐着没有运动，也会使肠道蠕动功能减弱。

3、 第四就是排便的习惯不良好。比如时机不方便，经常忍着便意，这样长久下去就会使肠道神经变得迟钝，就会出现习惯性的便秘。另外就是长期过多劳累，精神长期紧张，都会导致消化不良，引起便秘。

注意事项：

平时多喝水。如果有和肠道有关的疾病要及时去治疗，防止引起并发症，从而导致大便干燥。如果是经常性的出现这种症状，也要引起重视，及时就医治疗。