怎么预防小细胞低色素贫血呢

概述

预防小细胞低色素贫血可以从饮食方面下手。血细胞的增生以及风化都需要蛋白质成分，所以说为了预防小细胞低色素性贫血最好在饮食方面补充优质蛋白质，比如说多吃瘦肉以及蛋类食品，鱼类食品以及乳制品也应当多吃。鳖以及龟肉含有优质蛋白质，预防此病不妨吃一点。当然除了补充蛋白质之外，对于造血物质也需要适当补充。含有造血物质的食品非常多，比如枸杞以及黑芝麻就很不错。

步骤/方法：

1、 当然铁元素也是一种造血的物质。为了补充造血物质应当多吃新鲜蔬菜，比如可以多吃西红柿以及芹菜菠菜，这些食品不但能够提供很多造血物质，并且本身就具有改善贫血的作用。

2、 铁元素是血红蛋白成分之一，小细胞低色素贫血的人往往都会缺铁。所以为了预防这种病补贴也是很重要的，不填可以通过饮食来达到，也可以直接补充铁制剂。有时候补铁可能身体不会吸收，这个时候还要适当补充维生素c，因为维生素c可以促进身体吸收铁。

3、 为了预防小细胞低色素贫血，有一些饮食方面需要禁忌。平时应当以清淡和容易消化的食物为主，油腻和刺激辛辣的食品不能够多吃，最好就是不要吃。还有就是如果身体有小感冒的时候应当多喝水。平时可以多吃莲藕以及梨。

注意事项：

小细胞低色素贫血还有可能因为慢性感染引起，所以生活当中一定要注意清洁卫生，积极避免各种可能的感染，特别是身体有伤口的时候一定要注意积极治疗，积极避免伤口感染。