运动性贫血的治愈率有多高

概述

我平时挺喜欢运动的，但不知道从什么时候开始，只要我参加了运动，或者说运动到一定的程度后，就会出现头晕目眩、四肢无力的情况，然后休息一段时间就不会这样，我开始还以为是我身体不太好才会出现的，所以就一直想通过运动来锻练身体，但是这样的次数多了，就怀疑是身体出现了问题，去检查才知道是墋性贫血造成的，运动性贫血治愈率高吗？

步骤/方法：

1、 不要担心，运动性贫血的治愈率很高的，要治疗运动性贫血，要进行一定的运动训练，但也要加强休息，同时在饮食方面要加强各方面的营养，三者结合，才能慢慢调整好运动性贫血。

2、 在运动中，因为剧烈运动而破坏红细胞，这是我们无法克服的，但我们可以补充适量的营养物质，比如多吃维生素C、维生素E、维生素B12、硒等含量较高的食物，以保护红细胞，减少运动对红细胞的破坏。

3、 在运动后，就要及时补充蛋白质，为红细胞的加快合成提供充足的物质基础。另外要治疗好运动性贫血，要注意补充铁元素，以有机铁为佳，因为有机铁人体的吸收更好，更能达到治疗效果。

注意事项：

如果运动性贫血情况更为严重的话，要听从医生的建议，配合医生的治疗方案，采取药物治疗，不过只要我们有充足的睡眠、适当的休息、良好的营养补充，相信运动性贫血很快就会好。