耳聋耳鸣已两年多了吃什么好

概述

一旦患上了耳鸣，就无法听到外界的声音，尤其是一些刺激性的，声音都无法通过人的主观感受到这些声音，耳鸣耳聋是一种听觉系统受到严重的损伤而导致的一种症状表现，生活当中有些人往往会听到一种嗡嗡的声音，还会有尖锐的哨声，经常出现这种声音的人，会影响人的生活和身心健康，常会让人产生坐卧不安的表现，患有耳聋耳鸣的患者在饮食上应该多注意调理。

步骤/方法：

1、 患有耳聋耳鸣的患者，尤其是老年人，缺锌的是非常是非常多的，那么就应该在饮食当中，多注意锌的合理搭配，比如多吃一些鱼，牛肉，鸡肉，鸡蛋，苹果，橘子，黄瓜这些都含有丰富的锌。

2、 在饮食当中尽量不要吃过多的油炸食物，因为这些时脂肪过多的食物会导致鞋子的增高血液的粘稠尤其是，内耳对供血障碍是最为敏感的，会影响神经营养的缺失，导致耳聋的出现，应该少吃那些肥肉奶油等食物。

3、 牛奶是含有丰富的维生素的最佳保健食物，它不仅能够提供丰富的钙质，还能够补充各种维生素，胡萝卜素，所以对于老年人来，说多喝牛奶是有一定的好处的，多使用一些活血作用的食物，对身体也有好处，比如黑木耳韭菜能改善血液循环。

注意事项：

缺铁缺锌能够使红细胞变硬，导致我们耳部的养分，供应不足，所以会影响我们的听力尤其是老年人，患有耳鸣耳聋吃有发生，那么就应该及早的去预防这种疾病。