嘴发干，总打嗝是什么现象

概述

嘴发干有可能是季节变换引起的，不能适应这个温度，天气的变化等等。嘴发干的现象大多在春季比较明显，天气干燥嘴唇就会发干。一般持续的时间不是很长，如果这个现实一直持续，可能是你体内缺水引起的，还要考虑本人是不是有胃病。打嗝是因为胃里面有多余的空气，需要通过这种方式排出去，根据你的情况首先考虑的是你的胃肠情况，希望下面我的经验可以帮助到你。

步骤/方法：

1、 多喝水。嘴发干是体内比较缺水，这不是一天养成的，是日积月累，平时饮水量不够，时间久了，就会发生这样的情况。一个人一天正常的饮水量应该是7杯水。水中富含丰富的物质，可以促进消化，帮助排毒。喝水不仅可以预防疾病的产生也可以治疗疾病，百利而无一害。

2、 多补充维生素，嘴唇发干和缺少维生素有关。平时富含维生素的食物比如胡萝卜，黄豆，鱼虾之类的食物。市场上有卖的维生素C片，不仅价格便宜，还可以帮助人体补充充足的维生素C。

3、 在进食之前，先喝一大杯温水，这样可以把体内的空气有效的排出去，这样可以缓解打嗝的症状，另外，进食的时候一定不可以吃的太快，食物不能充分消化，对胃肠也是一种伤害。深呼吸，吸气，吐气，反复的做几次，也可以缓解打嗝症状。另外，还可以对胃肠进行按摩，以打圈的方式，直到摩擦产生了大量的热量为止，这样可以帮助消化。

注意事项：

1.多喝水，每天七杯水，缺少很容易使嘴唇发干。2.吃东西不要太急，充分咀嚼，有利于消化。3.多吃含维生素的食物。4.不要受寒，尤其是女性，受寒很容易让胃肠变的脆弱。