药流清宫后便秘怎么办

概述

你好。很高兴为你解决你的问题。药流清宫后便秘怎么办，也是很多人都比较关注的一个问题了，但其实也不必过分的焦虑过分的担心。因为药流之后，身体肯定会变的很虚弱，各方面的不调节能力也会下降，同时也就会导致内分泌失调，再加上各方面，比如饮食，睡眠方面，没有注意好，这样是很容易导致便秘的，那么我们该怎么办？现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1、 首先在饮食方面一定要注意，要多吃清淡的食物，多喝粥，多吃水果蔬菜，多喝水。这些食物都是比较容易消化的，不像肉类食物，很难消化，而且蔬菜里面，还含有纤维素，是促进消化的，对改善便秘有好处。

2、 然后还要注意的就是，辛辣油腻的的食物也不能吃，因为这类食物比较干，而且自己去比较大，吃到身体里面还会倒计时我们身体内部的水分，这样的话我们的身体容易上火，便秘就会更加严重的。

3、 最后就是，治疗便面还有很多的偏方，比如说吃某些食物对便秘很有帮助的，像香蕉啊，红薯啊。这两个对治疗便秘那效果是最明显的，只要坚持吃一两天，就能解决你的便秘问题。

注意事项：

还有就是，你要流清宫之后身体比较虚弱，导致内分泌紊乱，才会便秘，所以你要休息好自己的身体，让自己的身体尽快恢复过来，这样才能本质上正常起来。