去肝火喝什么茶

概述

体内肝火大是不少人会出现的情况，像男性就会有小便黄，大便硬，脾气暴躁等症状，而女性则会出现食欲不好，脸色差，长斑，或是导致月经不调等症状，甚至有的小孩子还会因肝火大而导致发烧，所以当我们发现自己体内肝炎大时，一定要及时调理。去肝火的方法有很多，比如吃一些清热去火的药物，或是饮食调理，其中就有不少茶饮可起到去肝火的作用，下面来和大家分享一下去肝火喝什么茶好。

步骤/方法：

1、 第一种就是绿茶。这是我们最为常见的一种茶，而且也是不少家庭常备的待客的茶类之一。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而绿茶中的春茶是最好的，春茶当中又属清明茶最好.所以很多种茶人都会在清明那一天采茶，绿茶虽好，不过也并不是所有人都适合饮的，因它略偏寒性，脾胃虚弱的人要注意，尽量少饮。可以选择蜜糖红茶.能温中养胃。

2、 对于食欲不好，消化不良的肝火旺者，可选择陈皮茶.陈皮也就是我们平时吃的橘子皮，自已就可以制，或是药店买，都可以，将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可，夏天喝的话能消暑.还有止咳、化痰、健胃的功能。

3、 肝火旺如果又出现感冒现象，那是相当难受的，尤其是伴有头痛鼻塞时，那么这时最好就是选择桑菊茶，不但能去肝火，散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。这个是主要是煮水喝，用桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加少量白糖即可。

4、 对于女性肝火旺的患者来说，可以选择玫瑰花茶.还有美容的作用，很简单，直接用玫瑰花加水煮茶饮用即可。对于忙碌的女性来说，也可以不煮，直接在保温瓶内加入花茶用热水冲泡，可以缓解女性因肝火导致的紧张、暴躁等情绪，对调理肌肤也有作用，所以是最适合女性肝炎旺饮用的。

注意事项：

我们在选择茶饮去肝火的同时，饮食调理也是不可少的，要注意饮食清淡忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荸荠、黄瓜、生梨等.注意不要熬夜，保持平和心态，对于缓解肝火旺的现象也是有帮助的。