吃饭的时候发生打嗝了怎么办

概述

打嗝也就是医学上所称的呃逆。一般来说打嗝是一种正常的现象。很多朋友们在吃饭的时候吃的太快或者是吃的太饱就会发生打嗝。我有时候也在大笑之后发生打嗝。打嗝可能是一件很小的事情，但是，打过嗝的朋友们就可能体会到，打嗝的时候，是很难受的。特别是在吃饭的时候发生了打嗝。下面，就将缓解吃饭时候打嗝的小经验和大家分享。

步骤/方法：

1、 朋友们如果在吃饭的时候，发生了打嗝。首先要做的就是朋友们要分散一下注意力，想想其他的东西，不要总是想着自己打嗝。这样的话，有利于消除自己紧张的情绪，同时也可以减少其他的一些不良刺激。

2、 接下来，朋友们可以喝一点稍热的开水，喝一大口，分几次咽下。特别是在打嗝的一瞬间咽下，效果可是很好的哦。如果朋友们觉得这个方法太困难，那么也可以先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复这样进行几次，也是有效果的。

3、 如果以上的方法都不起作用。那么，朋友们可以嚼一点生姜片或者是将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。这两个都是很不错的方法哦。不过，可能有好多朋友们都受不了这个味道吧,为了不打嗝，朋友们还是忍忍吧。

注意事项：

为了防止在吃饭的时候打嗝，给自己带来不愉快的感受。朋友们在吃饭的时候，最好细嚼慢咽，同时，吃饱了就好了，不要暴饮暴食哦。希望我的分享对您有所帮助。