便秘口臭怎么办也没有胃口

概述

你好哦，很高兴为你解决你的问题哦。便秘口臭怎么办？这是我们生活中常常遇到的问题，便秘让我们很难受，上厕所的时候，可能还会拉血，然后就是便秘的话很大的可能性是身体有些许上火，这个时候口臭就很正常了，身体上火了，一般就会口臭的，所以这也很干扰我们的正常生活，那么我们该怎么办呢？现在我把我的经验分享给你，希望能帮到你。

步骤/方法：

1、 首先要注意饮食，饮食是关键，你的便秘，口臭这些症状，都在显示着你身体有些上火，所以这个时候，你应该要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，因为这类食物是很干的，会让你的便秘越来越严重。

2、 然后就是每天都要吃一两根香蕉，或者红薯也行，这两种食物都是助消化的，通便的食物，大概坚持吃一两天便秘的症状就会消除，以前我便秘的时候，我也经常这么做，效果真的很好。

3、 最后就是要休息好，一般便秘，口臭的人生活习惯也不太好，年轻人居多，年轻人比较激情，喜欢熬夜，而熬夜的话就容易内分泌失调，而导致便秘，所以睡眠习惯很重要，希望你注意了。

注意事项：

除了上面的建议以外，你还要多多注意吃一些有降火作用的食物，比如多喝绿豆粥，平时也可以泡菊花水喝，效果都是不错的，你可以试试看。