月经过多引起贫血怎么办

概述

贫血的患者当中一部分是因为月经过多造成的，月经过多，导致严重失血以及大量的铁元素的流失，造成头晕目眩，四肢乏力，失眠多梦，健忘，耳鸣等等贫血的症状，如果不及时治疗，贫血的症状会越来越严重，严重的患者可造成不孕的严重后果，所以月经过多引起贫血应该得到女性朋友们的高度重视，不可麻痹大意，那么应该怎么办？一起来分享一下吧：

步骤/方法：

1、 首先贫血是由月经过多造成的，根本的治疗应该调理月经，是月经量和周期恢复正常，可以服用当归等中成药调理月经，月经期间不要着急生气，不要动凉水，吃凉的食物喝冷饮等，会加大月经量。

2、 贫血建议患者采用药物和食物配合治疗的方法，药物可以每天喝补血糖浆，或驴胶补血颗粒等，食物要多吃红色的补血的食物，比如大枣、红糖、动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼、五谷类的食物。

3、 建议这位朋友每天用铁锅烹饪食物，食物烹饪的时间不要太久，或温度过高，以免造成食物营养的流失，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，黑色的食物也补血，比如黑芝麻，黑木耳等。

注意事项：

注意月经期间要保持心情平和，不要大动干戈，生气上火，每天保持足够的睡眠，保持精力旺盛，穿着要保暖，不要穿低腰的和露肚脐的衣物，不要做剧烈的运动，每天快步走最为适合。