脱发和背上的青春豆怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，关于脱发和青春痘这两个问题，在我身上也发生过，长青春痘那会儿是在读大学的时候，然后也通过摸索查阅资料了解了一些治疗青春痘的办法，关于脱发的话，我现在也有点脱发，不过比起以前来说恨了许多了，所以我可以在这里给你分享几条我的经验，希望你可以按照我的去做，我相信一段时间之后，青春痘和脱发都会远离你的哦。

步骤/方法：

1、 首先来说说脱发吧，我前些天每次洗完头发梳头的时候，梳子上都好多的头发，一抓就是一大把，但是这些天好多了，因为最近这些天我每天都吃一两个鸡蛋，然后平时饮食也会增加一些鱼类的食物，补充蛋白质。

2、 还有就是我进来洗头发的次数少了，我是一个有点洁癖的人，每天都必须要洗头，后来才发现洗头发洗的太勤快了对发质不好，所以现在保证每三天洗一次头发，感觉现在的头发比以前更加的强韧了。

3、 关于青春痘的治疗，我要说的就是千万不要去挤压痘痘，这是一个大忌，然后平时的饮食要尽量的保证清淡，多吃蔬菜和五谷杂粮，少吃一些街头的小吃烧烤之类的，多喝点水，每天保证八个小时的睡眠哦。

注意事项：

脱发和长青春痘千万不要心慌，要保证一个平和淡定的心态，这样才能很好的康复，有个好的心情等于是康复一半，我觉得是这样的，而且很多问题都是情绪不好导致的。