生小孩后就有脱发的现象怎么办

概述

我记得我有一个高中老师，他经常脱发，头上可能都没有几根头发了，年纪也不是很大，可是头上就是不长头发。头顶上中心的区域，他总是用四周的头发盖着，人人都说老师应该要给学生有一个良好的形象，虽然脱发它不算是什么重大的疾病，可是终究也不是那么好看，其它同学说他去看过了好多医生了，也吃了不少的药，可是他这个脱发的问题还是没有办法解决。

步骤/方法：

1、 注意饮食，老是吃肉会影响头发的治疗，适当的摄入些蔬菜，平时多吃些谷物、水果，做到营养均衡。脱发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效

2、 每天吃饭的时候应该严格控制食盐摄入量，避免吃过咸的食物，可以多吃一些含有丰富铁，钙和对头发有滋补作用的食物，如牛奶，蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼，瘦肉等。合理饮食，减少吸烟和饮酒，保持一个乐观的心态面对脱发的问题。

3、 也可以用针刺疗法，在经常脱发的区域先进行消毒以后，然后用针灸专用的针32到35毫针，轻轻的刺入皮肤里面。每次大概三十分钟的时间以后再把针取下来这样可以有效的治疗脱发的问题的。

注意事项：

工作之余不忘休息，做到劳逸结合。不要吃太多的盐，盐稀释水分，影响血液循环，导致脱发。在护理洗发方面，尽量不要用手使劲的揉搓头发，不但伤害头发，还使头发易脱落。经常用手做头皮按摩，有利于头发的新陈代谢，改善发质。