产后脚后跟疼,有没有根治的办法

概述

从胎盘娩出之产妇全身器官除乳腺外基本恢复至未孕状态所需要的一段时间，称之为产褥期，一般为六周。而这一段时期是产妇身体和心理恢复的一个关键时期，做好产褥期的保健，对保证母婴的健康具有重要的意义。在产后孕妇往往容易因保暖不到位，而烙下后遗症，这时候，有的产妇就会表现在脚后跟的疼痛，那么当脚后跟疼同时应该怎么样护理呢？

步骤/方法：

1、 首先应该注意在生完小孩尤其是在48天以内，要注意坚强自己的保暖，尽量不外出，即使在外出的时候，一定要用不透风的东西把自己包裹上，防止邪风的侵入，以防损害身体。还要穿暖和的鞋子，脚是人的根本。

2、 每天在房间内要注意多来回走动，不要吃完饭就去床上躺着，这样会使血液循环不通畅，长时间气血不通也会导致脚后跟的疼痛。所以坐月子的时候，可以一边抱孩子一边适度的走动，这样也有利于对事物的消化吸收。

3、 如果是脚后跟疼痛比较厉害的话，还可以使用一些外用的药物，来促进血液循环，防治产褥期的风湿病。品是要多注意按摩，使用红花油，风湿跌打酒等。还可以使用一些精油，比如薰衣草精油，还可以放松肌肉，消除疲乏。

注意事项：

在产褥期产妇一定要做好自我防护，在有效运动的同时要保证好休息，不能过度劳累，不能外出受寒，在使用药物的时候，一般不提倡使用口服药，因为药物乳汁会通过乳汁带新生儿，造成孩子的免疫力低下，等各种并发症。