肾阴虚火旺而且湿热怎么办

概述

肾阴虚火旺而且湿热这个疾病适合选择中医来调理。大多数患者症状表括腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，整个人没有什么精神，晚上睡眠的质量很差，吃饭没有食欲等症状，这是一种身体的亚健康状态，需要赶紧进行调理，西医治疗，往往只能缓解临时的身体不适，采取中医可以很好的改善患者这个情况，以免反复出现。

步骤/方法：

1、 对于肾阴虚火旺而且湿热的治疗，中医治疗胜过西医，建议找个口碑好的中医，通过面诊，拿脉以后，根据个人的病情，中医做对症调理，一般需要一个星期的服药时间，这个疾病关键需要一个舒畅的心情配合治疗。

2、 对于肾阴虚火旺患者还需要从日常的生活习惯着手，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，适当的去户外进行运动，还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，日常生活中作为患者家属需要及时和患者进行感情沟通。

3、 于肾阴虚火旺这种亚健康状态饮食的注意是特别重要的，桂圆这样的食物不建议吃，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外可以在饮食中多摄入鸭肉，甲鱼，藕，莲子，百合，枸杞子等。

注意事项：

一旦检查出确实是肾阴虚火旺的话需要赶紧进行治疗，可以选择没有副作用的食疗，对于上火食物尽量不要食用，在医生的叮嘱下进食，多运动，多出汗。