82岁，经常口干，大便干燥，怎么治疗

概述

我婆婆今年82岁了，身体一直都是特别的健康，婆婆经常会在早晚去公园散步，有时候还和一群人大妈跳快乐舞步，但是最近家里出现了许多的事情，我家孩子经常会患上一些感冒发烧的疾病，所以我婆婆也挺着急上火的，最近她常常跟我说，她经常会出现便秘的状况，而且大便特别的干燥，自己也会经常出现口干舌燥的状况，这该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 我们都知道便秘经常会出现在中老年这个年龄段，啥时候都是由于我们的饮食习惯作息习惯不注意才造成的，希望我们的患者在平时的饮食和作息上都要特别的注意，每天要保持良好的情绪

2、 大便干倒并不是一种非常严重的疾病，通常由于我们的饮食不规律，消化系统的不正常才造成的，因为我们患者在平时应该多吃一些容易消化的食物，更应该多吃一些粗纤维的食物。

3、 但我们平时一定不要过度的劳累，养成良好的作息习惯，患者朋友们不要熬夜，熬夜对我们的身体伤害很大，在平时更要注意劳逸结合，保持良好的情绪，多多参加一些户外的运动。

注意事项：

胡萝卜是好东西啊，有两种功效，缓解腹泻和便秘，还可以煮些红薯给宝宝吃，润肠的。水果香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、白梨可以榨些果汁，对大便干燥都有缓解效果的。