剖宫产后大便干燥怎么办呀

概述

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。

步骤/方法：

1、 通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，维持正常排便。

2、 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

3、 建议多喝水，多食蔬菜及水果，增加活动量，促进肠道蠕动，改善症状，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加提高排便动力，预防便秘；另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘。

注意事项：

建议患者及时到当地正规专科医院进行定期检查，注意作息时间及合理饮食，少食辛辣、油腻及过于刺激性食物，坚持运动，多喝开水。