老年抑郁怎么办呢？

概述

老年人也是抑郁的多发群体，因为他们比较孤单，或者总是感觉孤单寂寞，如此很容易导致抑郁，抑郁症的老人容易有自杀的倾向，我们要格外注意老人的情绪，帮助他们摆脱抑郁

步骤/方法：

1、 医治老年抑郁，最好的办法则是陪老人聊天，陪老人散心，和老人谈心，不要让他们感觉孤单寂寞，更不要让他有自杀的意向，或者什么负面情绪。另外还可以多陪老年人参加社会活动！

2、 如果实在没有时间陪老人，可以花钱请雇佣，专门配老人说话，多注意开导开导他们，让他们保持好心情，早上晚上散散步，是身体健康，心情愉快。不要让老人过多的依赖药物

3、 另外还可以多多给老人补充营养，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等蔬菜水果，这些都是可以缓解老年的的神经衰弱的。尤其注意老年人的营养均衡。

注意事项：

不要过度的依赖药物，可能会有副作用，运动是最好的方法，可以帮人放松心情，缓解压力。患者应注意调节自己的生活，提高生活质量。