芡实可以有效治疗大便溏泻

概述

芡实是人体保健和养生中对于身体食补当中一个非常好的补品，它进补的群体范围非常的广泛，小到儿童，老到古稀都可以很好的进补，尤其是加入红枣或花生后味道会非常的诱人，在进补的同时可以治疗食欲不振和大便溏泻。

步骤/方法：

1、 对于出现了大便溏泻的人，平时应该把芡实作为一项日常食疗的必需品来进行对待，可采用如下方法进行治疗。可取芡实二百五十克，莲子肉二百五十克，山药二百五十克。

2、 将准备好的芡实，莲子肉和山药分别进行炒黄和研碎粉末处理，加入藕粉二百五十克，将其进行搅拌均匀，每次取用三十克，添加一定量的白糖，进行调匀，煮成粥就可以食用了。

3、 注意每天要进行服用三次，最好是能够连续服用十天为好，如果在其中放入一定量的红枣或是花生仁，或者是选用红糖调味，味道同样鲜美，还可以治疗食欲不振。

注意事项：

对于这种方法不是适合所有人群的，其中如果是刚刚患有感冒的人或是便秘的人以及有腹胀感觉的人都不可以采用这个方法来进行治疗。