耳鸣患者吃什么好呢？

概述

耳鸣患者会经常的出现耳朵嗡鸣的现象，还会头疼，失眠，不及时的治疗还有可能造成失聪的问题，耳鸣患者吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 耳鸣的患者要多吃点含锌的食物，缺锌会导致耳鸣，含锌比较丰富的食物有鱼、牛肉、鸡、海藻，海带，水果类的苹果、橘子，蔬菜类的黄瓜、西红柿等。

2、 耳鸣患者可以多喝点牛奶，牛奶各种微量元素很丰富，维生素A、D、B1等，多喝点牛奶可以促进身体的血液循环从而改善耳鸣的症状。

3、 耳鸣患者要多吃点鱼类食物，特别是青鱼，青鱼中的不饱和脂肪酸很丰富，可以帮助代谢掉身体内的胆固醇，可以帮助改善耳鸣的症状，还可以防治老年性耳聋。

注意事项：

耳鸣患者要多吃些这样的食物，还要用药物来治疗，只要治疗的及时，耳鸣会很快的好起来的，不要忽视不理，会加重病情。